1.巴德維自然血液排毒法

　　將酸奶200ml，15ml玉葉冷榨亞麻籽油混合，可根據(jù)個(gè)人口味加入水果丁、蜂蜜、葡萄干、麥片等，用作營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐或者下午點(diǎn)心。

　　2.低溫烹飪

　　單獨(dú)使用或與日常食用油調(diào)和烹飪，健康更美味

　　3.巧用涼菜、靚湯調(diào)味、烘焙糕點(diǎn)

　　用雨夜亞麻籽油拌涼菜、調(diào)湯、烘焙糕點(diǎn)，美味速升級(jí)。

　　4.直接口服

　　承認(rèn)每日攝入15-20ml，兒童酌減至5-10ml，吃出健康來。